吃完鸡蛋可以吃荔枝吗永恒

文章来源：新竹文学网 | 2021-04-24

吃完鸡蛋可以吃荔枝吗

文章导读鸡蛋是很好的营养品，对于很多生病的人来说，吃鸡蛋可以让自己的身体加快健康，但是在吃鸡蛋的同时，我们应该注意食材的搭配，有些水果不适合鸡蛋，不能同时吃的，因为这会导致它们相互作用，甚至对胃肠道产生刺激，产生恶心呕吐的风险，得不偿失。那么，吃完鸡蛋可以吃荔枝吗？

1、鸡蛋食用须知

很多都喜欢吃香气四溢的茶叶蛋，但其实茶叶蛋要少吃，这是因为在煮茶叶的过程中，茶叶中的含酸化物质会和鸡蛋中的铁元素结合，从而刺激肠胃影响胃肠的消化功能。另外煮鸡蛋的时长也影响着人体对鸡蛋的消化吸收。一般来说鸡蛋煮5分钟是比较适宜的，这个时候的鸡蛋不仅味道好还利于人体摄取营养。

2、荔枝食用须知

荔枝味美多汁很多人一吃就停不下来，然而荔枝最好是不要过量食用。原因主要有两个，第一个原因是荔枝性温，如果大量食用的话容易导致上火，第二个原因是有些人大量进食荔枝之后可能会引发荔枝病，出现头晕、乏力、心慌、口渴甚至血压下降、突然昏迷等症状。

3、两者搭配饮食

一般来说新鲜荔枝都是直接鲜食，并不和鸡蛋一起食用的。和鸡蛋一起搭配食用的往往是荔枝干。鸡蛋和荔枝干可以做成荔枝炖蛋食用，将荔枝干洗净浸泡一小时之后，打入两个鸡蛋然后加水炖煮，直到鸡蛋熟了就可以食用了。

4、材料

荔枝20个，银耳1朵，鹌鹑蛋20个，冰糖颗，纯水1000ML

做法

陈豪与邓萃雯、蔡少芬眉目传情 1.荔枝剥壳去核，银耳用温水泡发，撕成小朵。

2.将清洗干净的银耳放进锅里，加荔枝，倒入水，放入冰糖，煮至粘稠。

3.将煮好的银耳倒入深口碗中，置于蒸锅上，敲入鹌鹑蛋，用小火炖半个小时，至蛋成熟后即可。