孕妇慎吃火腿肠

孕妇慎吃火腿肠。火腿肠营养价值较低，不能满足孕妇的健康需求；火腿肠属于高钠食品，会使血压波动、对肾功能产生损害，还含有添加剂较多，会使人体肝脏负担加重；火腿肠虽然含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养，可加工过程中使用改良剂、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，对胎儿发育有危害，会影响胎儿脑部发育。孕妇吃火腿可能带来如下风险：

【影响胎儿脑部发育】

由于火腿肠制作会添加品质改良剂、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，吸收过多容易对胎儿脑部发育会造成影响。

【损害人体健康】

火腿肠含有大量添加剂，容易造成人体肝脏负担加重。其大多属于高钠食品，会影响血压波动、对肾功能产生损害。同时还含有亚硝酸盐、色素、香辛料等物质，对人体潜在着重要安全隐患。

【营养价值低】

火腿肠大多数产品营养价值不高，不能与鲜肉类相比，对于孕妇而言满足不了其健康需求。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。