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做菜用植物油，少用动物油？▂▃▅▆█ 如果一对夫妻一天到晚难得说上几句话，那家就真成了饭店、宾馆。通常的症状：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。那么海清的养生秘诀有那些呢

一般而言，服用中药期间，要忌食生冷、黏滑、油腻、腥膻的食物。脑力劳动者由于工作压力大，影响正常的内分泌，影响睡眠和食欲，在这些人群中服用安眠药的比例高，高血压、颈椎病、糖尿病、心血管疾病的发病率较一般人群为高。一些研究显示，如果少年儿童用运动型饮料来替代水，很有可能导致液体摄入过量

问题N01.除了红豆、绿豆、黄豆等常见的豆子外，现在超市里卖的还有豌豆、豇豆、芸豆、鹰嘴豆等。感冒吃什么水果。动作2、吸气时用鼻子慢慢地吸(嘴巴不要张开，以免气跑到肺部)，意想所吸之气自然的到达下丹田(肚脐下3个指幅宽，也就是通称的腹部)

问题N02.草酸含量较高的蔬菜有菠菜、西红柿、洋葱、竹笋等，而茶叶、咖啡、山楂、柿子、葡萄含有丰富的鞣酸，这些食物均不宜与海味同食。这样不但没有达到除去灰尘的目的，反而污染了空气，况且这些灰尘上往往还粘附有细菌，人吸后又会给身体带来危害。《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能