不喜欢姜味女人不妨试试这几款补血甜品吧

文章来源：新竹文学网 | 2022-01-04

很多女人生理期的时候都会非常痛苦，肚子那里简直是钻心的痛，痛经主要是因为宫寒和贫血。大家都知道这时候要喝姜汁红糖补血，但是很多女人不喜欢姜味，也无法喝姜汁红糖。其实有些甜品同样能补血，但是不用姜的参与。下面为大家介绍一下补血的甜品。

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

月季花茶

材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖；30克。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

以上六种红糖水能够满足各位女性朋友的不同口味，大家喜欢吃山楂，就可以喝山楂红糖水，想吃乌梅，就可以喝乌梅红糖水，而且以上六种红糖水的做法都非常简单，把食材处理一下，再放入锅中熬煮就行了。缺血痛经的女性朋友可以在家试试以上t甜品的做法，既好喝又补血。

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